以心润心 向阳成长！三亚各校心理健康教育活动温暖来袭~

连日来，三亚市多所学校积极开展形式多样的心理健康教育活动，从专家讲座到趣味游园，从亲子课堂到手绘疗愈，把心理关怀送到学生身边、送到家长心头，为青少年健康成长撑起一片晴朗天空。

专家讲座进校园，为成长注入新能量

苏州中学附属三亚学校开展"心有微光，慢慢生长"心灵成长主题教育活动。孙倩老师围绕"心理韧性培养"展开分享，从当下学生压力现状切入，指出心理韧性的基础是先拥有正常的生活，平衡学习、休息与休闲。她带领同学们辨析"反刍思维"与"弹性思维"，还介绍了具身认知的调节方法——情绪与身体状态双向影响，保持嘴角上扬、舒展眉头、挺直脊背，用舒展的体态唤醒积极心态，从容走好青春每一步。

市教育局公益送课团队走进三亚市育苗学校，三亚市家庭教育协会理事、中国科学院心理研究所心理咨询师艾敏以"雨点变奏曲"游戏破冰，用"每日3分钟自查法"和呼吸、倾诉、运动三步调节法，教会同学们识别情绪信号、勇敢求助，还特别叮嘱大家牢记12355心理援助热线。

三亚市关工委、市教育局联合举办心理健康教育讲座走进三亚市南海学校，特邀心理专家梅晓红老师主讲"找回丢失的学习动力"心理健康专题讲座，近百名中学生在心智绘画与互动问答中，学会用"赋予掌控感"等三把钥匙，从"要我学"转变为"我要学"。

育才生态区东方红小学开展"阳光心态加油站"主题心理课，石荷娜老师带孩子们玩起"情绪猜猜看"游戏，用"心情电量表"分清"充电行为"与"耗电行为"，教大家把"我不会"换成"我正在学"，学会为自己的心灵"充电"，做自己的"充电大师"。

家校携手共育人，为亲情架起连心桥

为什么越来越不懂孩子？为什么好好的沟通总会变成争执？孩子沉默、叛逆、低落的背后，究竟藏着怎样的心理诉求？崖州湾科技城寰岛实验中学特邀市第二人民医院市社会心理服务技术指导中心副主任戴彬进校园，聚焦青春期亲子沟通这道"难题"，引导家长放下说教与指责，学会共情陪伴、有效提问、正向引导，从情绪、行为、社交、学习四个维度识别孩子的"隐性求助信号"。

崖州区水南小学联合多部门开展家庭教育科普座谈，三亚员工心理帮助协会会长王颖围绕"关系、自信、情绪"三大基石，为家长拆解家庭教育中的"心理营养"——爱、接纳、安全感与被满足，让家庭成为孩子心灵最温暖的避风港。

趣味体验润心田，为青春释放新活力

三亚市实验中学心理组开展"绘心曼陀罗，书韵伴心行"心理漫画与书签绘制制作团体活动，心理老师先向同学们讲解曼陀罗绘画的心理疗愈原理，鼓励大家放下拘泥、随心用色彩与线条表达内心。同学们围坐桌前手持马克笔专注创作，有的静心为曼陀罗填色，在对称纹样的涂绘中沉淀心绪；有的用心设计异形书签，把二十四节气、美好寄语融入画面。一幅幅色彩鲜活的画作、一枚枚精巧治愈的书签，每一笔都是少年内心世界的温柔表达。

“与心相伴·悦见青春”心理游园会在三亚树人实验学校热闹举办，"情绪猜猜乐""烦恼粉碎机"等趣味闯关让同学们在欢声笑语中释放压力、认识自我。心愿墙上写满少年的美好期许，暖心咨询台前心理老师耐心解答成长困惑。

从讲座课堂到游园手绘，从学生成长到家长赋能，我市教育系统心理健康教育正以更丰富的形式、更温暖的温度，走进每一所校园、贴近每一颗心灵。市教育局始终把学生心理健康作为立德树人工作的重要组成部分，坚持统筹部署、家校协同，持续推进心理健康教育体系建设。下一步，市教育局将指导各校常态化开展心理健康科普与心理疏导，完善心理健康监测预警与干预机制，深化家校社协同育人，护航每一位少年自信、阳光、健康成长。